Какие гигиенические требования предъявляются к освещению спортзала

Нормы спортивного освещения

При проектировании и строительстве спортивных объектов (стадионов, спортивных залов и площадок) следует уделять особое внимание освещению. Следует соблюдать строгие требования к спортивному освещению не только на объектах, предназначенных для проведения соревнований международного уровня, но и для тренировочных спортивных залов и площадок.

Необходимо обеспечить хорошую видимость для игроков, зрителей и судей игрового поля, спортивных снарядов, а также пространство, окружающее спортивную площадку. Кроме того от качества освещения зависит безопасность и комфорт игроков и зрителей в зале. Недостаточная или чрезмерная освещенность в спортивном зале может привести к травмам и ошибкам спортсменов. При проведении телевизионных съемок и трансляций устанавливаются более строгие требования к спортивному освещению.

В России нормы спортивного освещения регулируются рядом нормативных документов, в частности СНиП 23-05-2010, включая СП 52.13330.2011, а также ВСН-1-73. Данные документы устанавливают нормативы освещенности крытых и открытых спортивных сооружений. Ниже в таблице приведены российские нормы освещенности спортивных залов и сооружений согласноВСН-1-73.

Нормы освещения основных помещений крытых спортивных сооружений

Наименьшая освещенность, лк

Плоскость и зона в которых нормируется освещенность

Бадминтон, баскетбол, ручной мяч 7:7, теннис, футбол, волейбол

Горизонтальная на уровне пола

Вертикальная на высоте от пола до 2м

Фигурное катание, хоккей

Горизонтальная на уровне льда

Акробатика, бокс, борьба, гимнастика спортивная и художественная, фехтование

Горизонтальная на уровне пола ринга, ковра, помоста

Легкая атлетика, тяжелая атлетика, конный спорт

Горизонтальная на уровне пола (помоста, дорожки)

Горизонтальная на поверхности стола и на расстоянии 4 м за его пределами

Горизонтальная на поверхности воды

Горизонтальная на поверхности воды

Вертикальная на высоте от воды до 2 м

Горизонтальная на поверхности воды

Вертикальная в зоне прыжка

Прыжки на батуте

Горизонтальная на уровне пола или батутной сетки

Горизонтальная на уровне пола в пределах огневой позиции

Горизонтальная на уровне пола в пределах зоны для судей, представителей и зрителей

Горизонтальная на уровне пола в пределах огневой зоны

Вертикальная в плоскости мишени с черным кругом и силуэтных

Вертикальная в плоскости движения мишени “бегущий кабан” в пределах “окна”

Шахматы и шашки

Горизонтальная на поверхности стола

Горизонтальная на поверхности воды в рабочей зоне

Подготовительные занятия и общефизическая подготовка

Горизонтальная на поверхности пола

Нормы освещения открытых спортивных сооружений

Наименьшая освещенность, лк

Плоскость и зона в которых нормируется освещенность

Бадминтон, баскетбол, волейбол, ручной мяч 7:7

Горизонтальная на поверхности площадки

Вертикальная на высоте от 1 до 5 м от поверхности площадки

Горизонтальная на поверхности площадки

Вертикальная на высоте от поверхности площадки до 7 м

Горизонтальная на поверхности стола и на расстоянии 2 м за его пределами

Горизонтальная на поверхности “городов”

Горизонтальная на поверхности остальной части площадки

Акробатика, бокс, борьба, гимнастика спортивная и художественная, тяжелая атлетика, фехтование

Горизонтальная на поверхности площадки

Лапта, регби, футбол, хоккей на траве

Горизонтальная на поверхности поля

Вертикальная на высоте от поверхности поля до 15 м на отдельных полях для хоккея на траве и для лапты на высоте до 8 м

Прыжки в длину и тройной прыжок

Горизонтальная на поверхности ямы для приземления и на расстоянии не менее чем за 20 м до ямы на дорожке для разбега

Горизонтальная на поверхности остальной части дорожки для разбега

Прыжки в высоту и с шестом

Горизонтальная в зоне отталкивания и приземления: в расширенной части дорожки для разбега у ящика для упора – в прыжках с шестом, в секторе для разбега за 3 м до места приземления – в прыжках в высоту

Вертикальная на высоте 3 м при прыжках в высоту и до 6 м при прыжках в зоне отталкивания и приземления со стороны разбега

Горизонтальная на поверхности остальной части дорожки (сектора) для разбега

Горизонтальная на поверхности внутри кольца и сектора для приземления снарядов

Метание диска и молота

Горизонтальная на поверхности кольца (в пределах ограждения)

Горизонтальная на поверхности сектора для приземления снарядов

Метание копья, гранаты, мяча

Горизонтальная на поверхности дорожки для разбега на протяжении не менее 10м перед планкой

Горизонтальная на поверхности остальной части дорожки для разбега и сектора (коридора) для приземления снарядов

Вертикальная на высоте до 15м от поверхности поля сектора (коридора) для приземления снарядов

Горизонтальная на поверхности дорожки

Скоростной бег и фигурное катание на коньках, хоккей с мячом

Горизонтальная на поверхности льда

Хоккей с шайбой

Горизонтальная на поверхности льда

Горизонтальная на поверхности воды

Горизонтальная на поверхности воды

Вертикальная на высоте от поверхности воды до 2 м

Горизонтальная на поверхности воды

Вертикальная на высоте от поверхности воды в зоне прыжка

Велогонки на треке

Горизонтальная на поверхности трека

Горизонтальная на поверхности дорожки ипподрома

Стрелково-охотничий спорт на траншейных и круглых стендах

Вертикальная в зоне полета мишеней

Прыжки на лыжах с трамплина

На поверхности стартовой площадки, горы разгона и горы приземления в совпадающих с ними плоскостях

На поверхности стола отрыва в совпадающей с ним плоскости

Вертикальная в зоне траектории прыжка

На поверхности трассы в совпадающей с ней плоскости

Скоростной бег на лыжах

Горизонтальная на поверхности снега в зоне старта и финиша

Горизонтальная на поверхности трассы на участках спусков с круитизной более 15°

Массовое катание на лыжах

На равнинной местности

Горизонтальная на поверхности снега в зоне трассы

Горы с уклоном более 15°

На поверхности трассы в совпадающей с ней плоскости

Спортивные арены для футбола и легкой атлетики

С трибунами вместимостью от 1500 до 10000 зрителей

Горизонтальная на поверхности футбольного поля в его пределах

Вертикальная на высоте от поверхности футбольного поля до 15 м

Горизонтальная на поверхности легкоатлетических секторов и беговой дорожки

С трибунами вместимостью 10000 до 25000 зрителей

Горизонтальная на поверхности футбольного поля в его пределах

Вертикальная на высоте от поверхности футбольного поля до 15 м

Горизонтальная на поверхности легкоатлетических секторов и беговой дорожки

С трибунами вместимостью свыше 25000 зрителей

Горизонтальная на поверхности футбольного поля в его пределах

Вертикальная на высоте от поверхности футбольного поля до 15 м

Горизонтальная на поверхности легкоатлетических секторов и беговой дорожки

Спортивные арены для хоккея, ручного мяча 7:7, тенниса, баскетбола, волейбола с трибунами вместимостью от 1500 до 5000 зрителей

Горизонтальная на поверхности игровой площадки

Вертикальная на высоте от поверхности игровой площадки до 7 м

При проведении общегородских соревнований и соревнований более высокого масштаба в спортивных залах и бассейнах следует повышать уровень освещенности на одну ступень. Минимальный уровень освещенности в бассейнах с трибунами вместимостью более 800 зрителей должен быть 400 лк. Минимальный уровень освещенности в спортивных залах с трибунами вместимостью более 800 зрителей должен быть 500 лк. При проведении соревнований по боксу освещенность ринга должна быть не менее 1000 лк. При проектировании спортивных сооружений необходимо ориентироваться на нормы самого востребованного в освещении вида спорта.

При выборе светильников для освещения спортивных сооружений следует обратить внимание на следующие факторы:

Светильники должны быть оснащены специальной оптической системой (линзами, решетками, затемненными рассеивателями) во избежание ослепляющего эффекта

Рекомендуется защищать светильники, используемые в игровых залах, специальными защитными решетками

Необходимо исключить мерцание осветительных приборов

Светильники должны обладать высоким индексом цветопередачи

Наиболее оптимальным выбором станут светодиодные светильники с защитной решеткой. Они отличаются высокой эффективностью, низким энергопотреблением и длительным сроком эксплуатации.

Какие гигиенические требования предъявляются к освещению спортзала

Проектирование естественного и искусственного освещения

Sports constructions. Daylighting and artificial lighting design

Дата введения 2019-06-20

Предисловие

Сведения о своде правил

1 ИСПОЛНИТЕЛИ – Федеральное государственное бюджетное учреждение “Научно-исследовательский институт строительной физики Российской академии архитектуры и строительных наук” (НИИСФ РААСН), Общество с ограниченной ответственностью “ЦЕРЕРА-ЭКСПЕРТ” (ООО “ЦЕРЕРА-ЭКСПЕРТ”)

2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 465 “Строительство”

3 ПОДГОТОВЛЕН к утверждению Департаментом градостроительной деятельности и архитектуры Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации (Минстрой России)

5 ЗАРЕГИСТРИРОВАН Федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт)

6 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ

В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего свода правил соответствующее уведомление будет опубликовано в установленном порядке. Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования – на официальном сайте разработчика (Минстрой России) в сети Интернет

Введение

1 Область применения

1.1 Настоящий свод правил распространяется на проектирование, реконструкцию и капитальный ремонт естественного и искусственного освещения крытых и открытых спортивных сооружений, предназначенных для учебно-тренировочной работы и соревнований.

2 Нормативные ссылки

В настоящем своде правил использованы нормативные ссылки на следующие документы:

ГОСТ Р 57795-2017 Здания и сооружения. Методы расчета продолжительности инсоляции

СП 50.13330.2012 “СНиП 23-02-2003 Тепловая защита зданий”

СП 52.13330.2016 “СНиП 23-06-95* Естественное и искусственное освещение”

СП 59.13330.2016 СНиП 35-01-2001 Доступность зданий и сооружений для маломобильных групп населения

СП 118.13330.2012 “СНиП 31-06-2009 Общественные здания и сооружения (с изменениями N 1, N 2)

СП 332.1325800.2017 Спортивные сооружения. Правила проектирования

СП 370.1325800.2017 Устройства солнцезащитные зданий. Правила проектирования

СанПиН 2.1.2.1188-03 Плавательные бассейны

СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий

СанПиН 2.2.1/2.1.1.2585-10 Изменения и дополнения N 1 к СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 “Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий”

Примечание – При пользовании настоящим сводом правил целесообразно проверить действие ссылочных документов в информационной системе общего пользования – на официальном сайте федерального органа исполнительной власти в сфере стандартизации в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю “Национальные стандарты”, который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя “Национальные стандарты” за текущий год. Если заменен ссылочный документ, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого документа с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный документ, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого документа с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего свода правил в ссылочный документ, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный документ отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку. Сведения о действии сводов правил целесообразно проверить в Федеральном информационном фонде стандартов.

3 Термины и определения

В настоящем своде правил применены термины по СП 52.13330, а также следующие термины с соответствующими определениями:

3.1 безопасная зона: Определенное место, где эвакуирующиеся люди могут собраться и где они не подвергаются опасности, вызванной аварийной ситуацией.

3.2 дополнительное искусственное освещение: Искусственное освещение, которое используется в течение рабочего дня в зонах с недостаточным естественным освещением.

3.3 зенитный фонарь: Фонарь верхнего естественного света с соотношением наименьшей из сторон (или диаметра) входного основания к высоте светопроводной шахты (светопроводного канала) фонаря (расстояние от входного основания до выходного отверстия) .

3.4 знак безопасности: Знак, образованный комбинацией цветов и геометрических фигур и передающий через дополнительные графические символы отдельные сообщения о необходимости соблюдения мер безопасности.

3.5 комбинированное естественное освещение: Сочетание верхнего и бокового естественного освещения.

маломобильные группы населения; МГН: Люди, испытывающие затруднения при самостоятельном передвижении, получении услуги, необходимой информации или при ориентировании в пространстве. К маломобильным группам населения для целей настоящего свода правил здесь отнесены: инвалиды, люди с ограниченными (временно или постоянно) возможностями здоровья, люди с детскими колясками и т.п.

[СП 59.13330.2016, пункт 3.21]

3.7 общая площадь игровой площадки, : Площадь, включающая в себя основную площадь игровой площадки и, в целях безопасности, некоторую дополнительную площадь за пределами игрового поля.

3.8 основная площадь игровой площадки, : Игровое поле, необходимое для определенного вида спорта.

Примечания

1 Как правило, основная площадь игровой площадки – размеченная площадка (поле) для данного вида спорта (например, футбола), но в некоторых случаях эта зона включает в себя дополнительную игровую площадь вокруг размеченного поля (например: теннис, волейбол, настольный теннис).

2 Размеры игровых полей должны быть выбраны при проектировании осветительной установки.

3.9 продолжительность работы аварийного освещения: Время, в течение которого обеспечивается нормируемая освещенность аварийного освещения.

3.10 путь эвакуации: Маршрут, используемый для эвакуации в случае возникновения чрезвычайной ситуации, начинается в точке начала эвакуации и заканчивается в безопасной зоне.

3.11 расчетная продолжительность работы аварийного источника электрического снабжения: Продолжительность работы, на которую рассчитан аварийный источник электрического снабжения при нормальных условиях эксплуатации.

3.12 световоды естественного света: Светопроводные шахты (светопроводные каналы) естественного света с соотношением наименьшей стороны (диаметра) входного основания , к высоте светопроводной шахты (светопроводного канала) (расстояние от ее входного основания до ее выходного отверстия) .

Читайте также:  Как устанавливать встраиваемые светильники?

3.13 сетка контрольных точек: Расположение контрольных точек расчета и измерения нормируемых показателей.

Примечание – Число контрольных точек определяется размерами основной и общей площади.

3.14 система указания пути эвакуации: Система знаков безопасности, позволяющая людям эвакуироваться из места расположения в случае возникновения пожара или чрезвычайной ситуации по установленному пути эвакуации.

3.15 средняя освещенность; , лк: Освещенность рабочей поверхности, средневзвешенная по площади заданного участка

3.16 указатель выхода: Знак безопасности для обозначения эвакуационного выхода.

3.17 условная базовая площадь игровой площадки; : Площадь, определенная для каждого вида спорта, в пределах которой должны быть обеспечены основные требования к освещению, включающая линии разметки и некоторую дополнительную площадь вокруг размеченной площадки.

Примечания

1 Размеры площади обычно основаны на размерах основной площади игровой площадки для соответствующего вида спорта и уровня соревнований.

2 Для большинства видов спорта условная базовая площадь ограничена прямоугольником, расположенным в горизонтальной плоскости на уровне земли.

уровень спортивного мероприятия: Соответствие мероприятий определенному порядку (регламенту), утвержденному соответствующей федерацией, союзом, ассоциацией или положением о проведении определенного соревнования.

Примечание – Уровень соревнований может быть: международный, всероссийский, межрегиональный, региональный, межмуниципальный, муниципальный.

[СП 332.13330.2017*, пункт 3.40]

________________
* Вероятно, ошибка оригинала. Следует читать: СП 332.1325800.2017. – Примечание изготовителя базы данных.

3.19 шахтный фонарь: Фонарь верхнего естественного света с соотношением наименьшей из сторон (или диаметра) входного основания , к высоте светопроводной шахты (светопроводного канала) фонаря (расстояние от ее входного основания до ее выходного отверстия) , имеющим значение: .

4 Общие положения

4.1 Освещение спортивных сооружений должно обеспечивать:

– необходимые условия для видимости спортивной площадки, игровых предметов, ближайшего окружающего игровую зону пространства для спортсменов, судей, обслуживающего персонала зрителям на трибунах и телезрителям;

– достаточную освещенность для телевизионных трансляций спортивных игр, если это предусматривается уровнем спортивного сооружения;

– ограничение слепящего действия светильников искусственного освещения;

– антипаническое эвакуационное освещение для предотвращения паники и несчастных случаев при отключении рабочего искусственного освещения и обеспечения безопасного подхода к путям эвакуации;

– видимость путей эвакуации для обеспечения возможности выхода людей из спортивного сооружения в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

4.2 При проектировании освещения спортивных залов в задании на проектирование необходимо учитывать правила (регламенты) спортивных федераций.

4.3 Освещение основных помещений физкультурно-оздоровительных комплексов (ФОК) универсальных и специализированных спортивных залов, бассейнов, ледовых арен следует выполнять в соответствии с разделом 5.

5 Нормативные требования

5.1 Помещения спортивных сооружений с постоянным пребыванием людей должны быть с естественным освещением.

В зависимости от значимости спортивных соревнований и игр предусматриваются три класса освещения спортивных сооружений согласно таблице 5.1.

Таблица 5.1 – Классы освещения

Категория спортивного сооружения

Уровень соревнования, спортивно-массового мероприятия

Основные гигиенические требования к освещению спортивных сооружений

Во многих видах спорта тренировочная и спортивная деятельность спортсменов сопровождается значительным напряжением у них зрительного анализатора, особенно его периферического звена — глаза. Резкое переутомление глаз может возникать у них при недостаточном или нерациональном освещении, что приводит к снижению специальной спортивной работоспособности, являясь, в свою очередь, одной из причин спортивного травматизма.

В спортивных сооружениях применяется естественное и искусственное освещение. Освещение спортивных сооружений должно отвечать

следующим основным гигиеническим требованиям, а именно: достаточным по уровню, равномерным, без блескости; спектр искусственного освещения должен приближаться к дневному свету;

искусственное освещение должно быть равномерным, немерцающим. Единицей освещенности считается люкс (лк) — освещенность 1 м 2 поверхности, на которую падает и равномерно распределяется световой поток в 1 люмен (единица светового потока). Прямое естественное освещение должны иметь спортивные залы, залы ванн бассейнов, крытые катки, кабинеты врача, служебные помещения

Значение коэффициента для расчета площади световых проемов

Спортивные залы для легкой

атлетики и спортивных игр

Залы крытых ванн бассейнов, в

том числе гребных

Залы крытых катков с

Основной показатель реального уровня естественного освещения спортивного сооружения — коэффициент естественной освещенности

Коэффициент естественной освещенности — это отношение освещенности спортивного сооружения в конкретной точке к уровню наружной освещенности, выраженное в процентах.

Естественное освещение спортивных сооружений. Его источник — солнечные лучи. Уровень естественного освещения спортивных сооружений зависит от их ориентации, устройства и площади окон, качества и чистоты оконного стекла. Оптимальной высотой верхнего края окон от потолка помещения, обеспечивающей наиболее глубокое проникновение солнечного света в спортивное помещение, считается расстояние 15—30 см. Подоконники должны располагаться не ниже 0,75—0,9 м от пола помещения. В спортивных залах оконные проемы размещаются в продольных стенах, с подоконниками на уровне не ниже 2 м от пола. В спортивных залах предусматривается боковое освещение только в одной из стен, при этом не допускается его западная и юго-западная ориентация.

Еще один из широко применяемых в гигиенической практике показателей освещенности спортивных сооружений — световой коэффициент. Это отношение общей площади окон к общей площади пола спортивного сооружения. Световой коэффициент выражается дробью, в числителе которой — общая площадь окон (без рам и оконных переплетов) (м 2 ), в знаменателе — общая площадь пола (м 2 ). Для спортивных залов световой коэффициент составляет не менее 1/6, для плавательных бассейнов — 1/5—1/6, раздевалок, душевых- 1/10- 1/11.

Искусственное освещение спортивных сооружений. Для этого ис-

пользуются люминесцентные лампы.

В сравнении с лампами накаливания люминесцентные лампы имеют следующие основные преимущества:

• их световой спектр значительно ближе к солнечному, чем у ламп накаливания;

• они дают более «мягкий», рассеянный и равномерный свет с почти полным отсутствием теней и бликов на освещаемой поверхности;

• их яркость во много раз меньше, чем у ламп накаливания (это

позволяет применять их в спортивных сооружениях без абажуров). В соответствии с гигиеническими нормативами коэффициент пульсации уровня освещенности на плоскостных сооружениях для спортивных игр не должен быть более 15%, тенниса и хоккея — не более 10%, легкой атлетики, бега на коньках и фигурного катания – не более 20%. Освещенность спортивных сооружений оценивается в горизонтальной, а в некоторых спортивных сооружениях и в вертикальной плоскостях. Минимальной уровень горизонтальной освещенности спортивных залов, в бассейнах (на поверхности пола зала и поверхности воды бассейна) должен быть соответственно не менее 150 и 50 лк, спортивных арен — не меньше 1000 лк, трибун для зрителей — 500 лк.

Основные гигиенические требования к отоплению и вентиляции спортивных сооружений

Для различных спортивных помещений в соответствии с их функциональным назначением и со спецификой вида спорта и связанного с этим характера спортивных тренировок, возрастнополовых функциональных, психофизиологических и квалификационных различий занимающихся установлены свои гигиенические нормы температуры воздушной среды.

Оптимальные микроклиматические условия в крытых спортивных сооружениях создаются с помощью систем отопления и вентиляции.

В спортивных сооружениях применяется, как правило, центральное отопление (водяное, паровое или воздушное).

Основные гигиенические требования к системе отопления спортивных сооружений. Она должна позволять:

• поддерживать в отдельных помещениях нужную равномерную температуру воздуха при любых колебаниях температуры наружного воздуха;

• поддерживать необходимое качество воздушной среды.

Система отопления спортивных сооружений должна обеспечивать в них определенную температуру даже в самую холодную для данной местности погоду. Величина гигиенически оптимальных температур для различных спортивных сооружений зависит и от возможного количества присутствующих зрителей. Например, оптимальная температура воздуха для спортивных залов при отсутствии мест для зрителей составляет 15° С, для крытых катков — 14°С, для огневой зоны крытых тиров — 18° С.

В спортивных залах вместимостью до 800 зрителей температура воздуха для холодного периода года должна быть 18° С и не более чем на 3 °С выше этой температуры в теплый период года. В залах вместимостью более 800 зрителей расчетная температура в холодный период года составляет 18°С, в теплый — не выше 25 °С. Расчетная температура для раздевалок и душевых, санитарных узлов — 25 °С, физкультурно-оздоровительных сооружений — не менее 18°С.

Микроклиматические условия в спортивных сооружениях во многом зависят и от относительной влажности и подвижности (скорости движения) воздуха. Гигиенически оптимальная относительная влажность воздуха в спортивных сооружениях составляет в холодный период года 40—45%,в теплый — 50—55 %. В спортивном сооружении, в зонах нахождения занимающихся, подвижность воздуха должна быть не более 0,3 м/с, в спортивных залах для борьбы, настольного тенниса и в крытых катках — не более 0,5 м/с. Этим требованиям в наибольшей степени отвечает водяное отопление низкого давления

В спортивных залах радиаторы отопления должны закрываться защитными решетками, находящимися в одной плоскости со стеной.

В плавательных бассейнах рекомендовано применять воздушное отопление, так как подаваемый через систему отопления нагретый

воздух имеет низкую влажность, что позволяет одновременно снизить относительную влажность воздуха в зале ванн.

Для своевременного удаления избытка тепла, влаги и вредных газообразных загрязнителей воздуха, образующихся в результате деятельности спортсменов и зрителей, спортивные сооружения

оборудуются специальными системами вентиляции, естественной и искусственной.

Эффективность работы вентиляционных систем в спортивных сооружениях, их способность обеспечить поддержание чистоты воздуха в помещениях оценивается по обеспечению для каждого занимающегося или болельщика необходимого объема воздуха (воздушный куб) и его регулярной сменой наружным воздухом.

В соответствии с гигиеническими требованиями в спортивных залах воздушный куб равен 30 м 3 , объем вентиляции — 90 м 3 на человека в час. Иначе говоря, требуется такая мощность вентиляционных систем, которая бы могла обеспечить не менее чем трехкратный обмен воздуха в них за час. Например, в спортивных залах, в залах ванн крытых бассейнов для воздухообмена предусматривается подача не менее 80 м 3 наружного воздуха в час на одного занимающегося и 20 м 3 — на одно зрительное место.

Естественная вентиляция. В спортивных помещениях она осуществляется за счет инфильтрации воздуха, возникающей вследствие различий величин температуры наружного воздуха и температуры воздуха внутри помещений. Чем больше различий (перепад) в величине температур внутри и вне помещений, тем выше интенсивность инфильтрации воздуха. Но даже при оптимальных условиях она способна обеспечить лишь 0,5-кратный воздухообмен в спортивных сооружениях крытого типа за час. При отсутствии искусственной вентиляции закрытые спортивные сооружения проветриваются преимущественно через форточки и фрамуги С гигиенической точки зрения фрамуги более целесообразны, так как через них воздух вначале попадает в верхнюю зону спортивных помещений, там прогревается, а затем уже нагретый поступает в зону дыхания посетителей спортивных сооружений или спортсменов. Тем самым обеспечивается защита занимающихся от возможных простудных заболеваний. В соответствии с гигиеническими нормами общая площадь фрамуг в спортивных помещениях должна составлять не менее 1/50 общей площади их пола.

Искусственная система вентиляции. Искусственной называется такая система вентиляции, при которой воздух перемещается как внутрь спортивного помещения, так и из него при помощи различных вентиляторов Выделяется местная и центральная искусственная вентиляции. Местная

предназначена для вентиляции воздуха только в одном помещении. Например, в окнах или проемах стен, лучше в дальнем от двери углу, устанавливается вентилятор, с помощью которого воздух либо удаляется (вытяжка) из помещения, либо подается (приток) в него.

Правила, требования и нормы при освещении спортивных и тренировочных залов

Во время организации тренировки или спортивных состязаний, нельзя забывать о необходимости правильного освещения.

Если было установлено неподходящее освещение спортзала, занятия могут оказаться сорваны.

В силу специфики спортивных мероприятий, пространство нуждается в рассеянном свете дневного типа.

Нормы освещенности спортивных залов

Освещение для спортивных залов должно решать следующие задачи:

  • снизить риск травматизации спортсменов;
  • создать рабочую обстановку;
  • требуется также предусмотреть организацию аварийного освещения и подсветку путей эвакуации из зала;
  • зонирование;
  • формирование положительных впечатлений у участников соревнований и тренировочных занятий, а также у посетителей.

Уровень освещенности тренировочных залов и спортплощадок определяет СНиП. Единица измерения уровня освещенности – люкс, или Лк. Люкс равен 1 единице светового потока, приходящейся на 1 квадратный метр площади пространства. Поток света измеряется в Лм.

Нормируется именно освещение, падающее на пол:

Вид спортаЛюминисцентное освещениеЛампы накаливания
Легкая и тяжелая атлетика, бег на коньках150 Лк
Школьный спортзал200 Лк150 Лк
Бокс, фехтование, гимнастика, борьба, плавание200 Лк
Фигурное катание, хоккей300 Лк
Спортивные игры300 Лк падает на поверхность пола, 150 Лк на расстоянии до 2 м от пола.
Настольный теннис400 Лк

Нормы освещенности в зависимости от типа спортивного сооружения:

  • свыше 50 Лк для закрытого сооружения;
  • более 10% от нормы освещения, установленной по виду спорта – сооружение открытого типа для досуга граждан (футбольное поле, дворовая площадка);
  • более трети от установленной нормы – для освещения открытых сооружений, предназначенных для тренировок или массовых спортивных мероприятий.

Важно! Освещение залов для зимних видов спорта формируется из нескольких источников. Основной источник света при этом должно отдавать немного меньше излучения в люксах. Недостающие Лк плюсуются из мощности равномерно установленной дополнительной светодиодной подсветки.

Еще несколько обязательных требований к освещению в спортивном зале:

  • допустимый коэффициент пульсации – 10%;
  • цветовая температура – приблизительно 4000 по Кельвину;
  • большие пространства освещаются прожекторами, которые устанавливаются под углом к полу от 27%.
Читайте также:  Как подключить люстру?

Во время спортивных игр, к залам обязательно применяется дополнительное требование. Искусственный свет должен равномерно и с двух сторон освещать пространство спортивной площадки на расстоянии 2 метров от уровня пола.

Каждая закрытая спортивная площадка должна быть оборудована крупными окнами. Проникновение естественного дневного света в помещение спортивного назначения очень важно для человеческого самочувствия.

Коэффициент света – это отношение пространства, занятого окнами, к полу. В спортзале он не должен быть меньше одной шестой.

Общие правила освещения спортзалов

Главные принципы, которым нужно следовать при освещении спортивного зала:

  • отсутствие слепящего блеска;
  • отсутствие мерцания, равномерное излучение;
  • лампы естественного света, максимально приближенного к дневному.

Во время организации спортивных игр, около 10% Лк направлено в воздух зала, чтобы было хорошо видно пространство в 2 метра от пола.

Повседневная тренировка подразумевает уровень освещения от 200 до 600 Лк. На зал с большой вместимостью нужно использовать от 500 Лк. Чтобы записывать спортивное состязание на камеру, требуется поддерживать высокий уровень освещенности. Желательно, чтобы он составлял от 1500 до 4000 Лк. Здесь 1500 – минимальный предел, а 4000 – рекомендуемый.

Выбор светильников

Чтобы снизить слепящий эффект излучения, организаторы устанавливают устройства с оптической системой ограничения светового потока:

Интересно! Основной источник света должен состоять из ряда однотипных приборов. Это ни в коем случае не должны быть точечные светильники, поскольку они оставят на поверхностях зала слишком много бликов.

Угол раскрытия луча – так называется угол, в котором излучатель дает свет оптимальной мощности. В спортивных залах часто монтируются светильники с углом раскрытия в 120 градусов.

Светильники для спортзалов оборудованы специальным кожухом. Это каркасная решетка, установленная на прибор. Ее задача – защитить лампы от случайной неприятности вроде попадания мяча, а также выполнять роль дополнительного рассеивателя в организованной оптической системе.

Какие подходят лампы

Для организации освещения спортзалов лучше всего выбирать:

  • люминисцентные светильники;
  • светодиодные лампы.

Для люминисцентных ламп характерно формирование стробоскопического эффекта на сетчатке глаза человека. Это может сбивать спортсменов с толку. Чтобы избежать неприятностей, работу люминисцентных ламп должен дополнительно контролировать пускорегулирующий аппарат.

Чтобы задать положительное настроение в тренажерном спортзале, организаторы могут использовать ленточное RGB-освещение.

Оптимальный вариант – применение подвесного освещения светодиодными спортивными светильниками с углом раскрытия в 120 градусов. Белые светодиодные светильники для спортзала дают мягкое и рассеянное излучение, напоминающее дневной свет.

Последствия несоблюдения норм

Неправильное освещение вызывает излишнее напряжение глаз и лишает людей работоспособности. Это приводит к:

  • ухудшению самочувствия;
  • сонливости;
  • снижению результативности.

Важно! Однако главная проблема, это повышение травматизации. В спорте часто ключевую роль играет способность мгновенно сопоставить расстояния между объектами и рассчитать свои силы с ориентацией на это.

Когда глазомер спортсмена не может работать в нормальном режиме, риск получить травму значительно возрастает. В результате человек может оказаться надолго в больнице, покинуть спорт, а в некоторых ситуациях – смертельно пораниться.

Основные выводы

Организация освещения играет важную роль при организации пространства спортивного зала. Если он будет освещен неправильно, спортсмены не смогут показать максимальные результаты. Адекватное освещение спортивного зала подразумевает применение рассеянного излучения дневного типа. Для этого лучше всего подходят светодиодные лампы. Желательно использовать нескольких видов светильников. Один вид следует установить в зал в качестве основного освещения. Второй вид при этом нужно задействовать в роли дополнительного источника света.

Тема «Санитарно – гигиенические требования к помещению (спортзалу)»

Тема «Санитарно – гигиенические требования к помещению (спортзалу)»

1. Гигиенические требования к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений…………………………………………………………4

3. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений……..6

4. Гигиенические требования к отоплению и вентиляции……………………9

5. Гигиенические требования к медицинскому обслуживанию и безопасности учащихся………………………………………………………………………….11

Любые сооружения должны соответствовать установленным санитарно-гигиеническим требованиям и нормам, но к спортивным объектам применяются особо высокие гигиенические требования, поскольку от их санитарного состояния зависит оздоровительный эффект занятий физическими упражнениями и спортом.

После сдачи спортивного сооружения в эксплуатацию работники санитарно-эпидемиологической станции и врачебно-физкультурных диспансеров, а также специалисты по физической культуре и спорту будут систематически проводить текущий санитарный надзор всех помещений объекта.

Кроме того, на каждом спортивном объекте необходимо иметь правила внутреннего распорядка, согласованные с санитарно-эпидемиологической станцией. Ответственность за несоблюдение санитарно-гигиенических норм, правил содержания и эксплуатации спортивных сооружений несет администрация данного сооружения. При нарушении санитарно-гигиенических норм и правил администрация привлекается к ответственности.

Так как одним из направлений политики Российской Федерации является оздоровление нации, это означает что данная тема всегда будет актуальной.

Цель работы рассмотреть основные требования санитарно-гигиенических норм в спортивных учреждениях. Для написания данной работы были использованы труды таких авторов, как , , и других, законодательные акты РФ, интернет – ресурсы.

1. Гигиенические требования к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений.

Спортивное сооружение – это специализированное сооружение, обеспечивающее проведение занятие массовой оздоровительной физической культурой, учебно-тренировочной работой и спортивных соревнований.

Спортивные сооружения подразделяются на основные и вспомогательные, и сооружение для зрителей. Основные сооружения предназначаются непосредственно для занятий физической культурой и спортом, вспомогательные для обслуживания занимающихся (гардеробы, душевые, массажные, бани, судейские комнаты, хозяйственные, административные и инженерно-технические помещения).[1]

Спортивные сооружения должны отвечать определенным гигиеническим требованиям, обеспечивающим оптимальные условия лицам, занимающимся физической культурой и спортом. Эти требования регламентируются соответствующими строительными и санитарными нормами и правилами министерства Здравоохранения РФ, отраслевыми нормативно-методическими документами Государственного комитета по физической культуре, спорту и туризму.

Спортивные помещения (залы, манежи, плавательные бассейны) могут размещаться в специальных или входить в состав общественных зданий (учебных заведений, клубов и др.). Служебные помещения в спортивном сооружении должны быть взаимосвязаны таким образом, чтобы обеспечивалось свободное движение занимающихся. Желательно размещать помещения в следующей последовательности: вестибюль с гардеробной для верхней одежды — раздевалки мужские и женские (с душевыми и туалетами) — спортивный зал. Подобная планировка исключает встречные потоки движения одетых и раздетых спортсменов.

Размещение спортзала желательно на первом этаже в отдельном блоке с наличием отдельного выхода на открытую спортивную зону. Планировка спортивного зала имеет общепринятую структуру (2 душевые, 2 раздевалки, 2 туалета, комната для оборудования, для преподавателя), все должно располагаться таким образом, чтобы школьники, переодевшись для занятия, не встречались с посторонними людьми, чтобы не нарушать настрой на занятия и сохранить чистоту спортивного сооружения.

Размеры школьного спортзала и их количество определяется числом учащихся в школе. При наличии 8-20 классов в школе должен быть зал площадью 162 метров квадратных; 20-30 классов – 288 метров квадратных; 40 классов – 2 зала (144 и 288метров квадратных); 50 классов (144 и 450 метров квадратных). Зал площадью 144 метров квадратных используется для занятий начальных классов.

Известно, что достаточные размеры зала обеспечивают необходимую площадь для спортивных занятий, оптимальный объем воздуха для занимающихся и безопасность занятий.

Поэтому очень важно также соблюдать гигиенические рекомендации по количеству детей, одновременно занимающихся в зале. Эта цифра должна определяться из расчета не менее 4 метров квадратных площади зала и не менее 18-20 м3 объема помещения на ученика.[2]

2. Гигиенические требования к строительным материалам.

К строительным материалам, применяемым при строительстве спортивных сооружений, предъявляются следующие основные гигиенические требования:

Исходя из этих требований и выбирают основные строительные материалы для возведение стен и перекрытий спортивных сооружений, различных отделочных и облицовочных материалов.

При строительстве спортивных сооружений наиболее широко используются железобетон и кирпич, для отделки и облицовки помещений – полимерные материалы. Их выбор обусловлен тем, что они обладают хорошими звуко – и термоизоляционными свойствами, удобны для уборки.

В легкоатлетических и футбольных манежах и крытых стадионах широко применяют покрытия из синтетических материалов, обладающих высокими упругостью и эластичностью. Стены спортивных залов окрашивают красками и лаками на высоту не менее 1,8м. Это значительно облегчает влажную уборку. Выбор конкретных отделочных материалов, применяемых при строительстве спортивных сооружений, строится на основе следующих гигиенических требований. Они должны быть:

· безвредными для здоровья человека

· с высокими тепло -, звуко -, и гидроизоляционными свойствами

· удобными при уборке.

Важное гигиеническое значение имеет внутренняя отделка помещений. Стены должны быть ровными, без выступов и лепных украшений, устойчивыми к ударам мяча и допускающими уборку влажным способом. Радиаторы центрального отопления должны располагаться в нишах под окнами и укрываться защитными решетками. Дверные проемы не должны иметь выступающих наличников.[3]

При окраске стен следует учитывать степень отражения света и его влияние на психофизиологические функции: зеленый цвет успокаивает и благоприятно действует на орган зрения; оранжевый и желтый бодрят и вызывают ощущение тепла; красный цвет возбуждает; синий и фиолетовый угнетают. При использовании масляной краски не рекомендуется покрывать ею стены и потолок полностью, так как это препятствует естественной вентиляции помещения.

Пол должен быть ровным, без выбоин и выступов, нескользким, эластичным, легко моющимся.

3. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.

Спортивные залы должны иметь по возможности прямое естественное освещение, а искусственное освещение залов осуществляется светильниками рассеянного или отраженного света. Свет должен равномерно распределяться и обеспечивать необходимый уровень горизонтальной и вертикальной освещенности в соответствии с установленными нормами.

ОСВЕЩЕННОСТЬ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАЛА

Плоскость и зона, в которой

Горизонтальная; на уровне пола

Вертикальная; на высоте 2 м от пола

Горизонтальная; на уровне пола, ковра

Легкая и тяжелая

Горизонтальная; на уровне пола, беговой дорожки

Учебные занятия по

Б) при лампах нака-

Горизонтальная; на уровне пола

Вертикальная; на высоте 2 м от пола

Горизонтальная; на уровне пола

Вертикальная; на высоте 2 м от пола

В качестве источников света для залов должны быть исполь­зованы люминесцентные светильники типа потолочных плафо­нов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппарата­ми, либо светильники с лампами накаливания полностью отра­женного или преимущественно отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными угла­ми менее 30 градусов не допускается.

Управление освещением должно обеспечивать возможность частичного отключения светильной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильниками или двухполюсными выключа­телями.

Рубильники должны устанавливаться вне помещений – в ко­ридоре, на лестничной площадке и др.

Для механизированной уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных концах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.

Вспомогательные помещения могут иметь только искусст­венное освещение, причем в санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на высоте 0,8 м от пола должна быть при люминесцентных лампах не менее 75 лк, а при лампах накаливания – 30 лк.

В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудо­вано аварийное освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии основных проходов, на ступенях лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть ли­бо раздельной, либо с автоматическим переключением при ава­рийной ситуации на источники питания аварийного освещения.[4]

Чистка светильников должна производиться электромехани­ческим персоналом не менее двух раз в месяц.

4. Гигиенические требования к отоплению и вентиляции.

Особое гигиеническое значение имеет создание в залах оптимальных микроклиматических условий: температуру воздуха необходимо поддерживать на уровне + 15°С, относительную влажность — 3560%, скорость движения воздуха — 0,5 м/с. В залах для борьбы и настольного тенниса скорость движения воздуха не должна превышать 0,25 м/с, а в душевых, раздевалках и массажных кабинетах — 0,15 м/с. Для обеспечения необходимого воздухообмена предусматривается устройство центральной приточно-вытяжной вентиляции с расчетом на подачу наружного воздуха не менее 80м3 в час на одного занимающегося и 20м3 в час — на одного зрителя. Если нет такой возможности, устраивается децентрализованная искусственная вентиляция с максимальным проветриванием помещений через фрамуги и форточки.[5]

Особый санитарно-гигиенический режим устанавливается для искусственных крытых плавательных бассейнов. Температура воздуха в них может колебаться от + 24° до +27° С, температура воды — от +26° до +29° С. Качество воды должно удовлетворять требования, предъявляемые к питьевой воде. С этой целью каждые 2 часа берутся пробы, которые исследуются в лаборатории. Для предупреждения возможного загрязнения воды в бассейн допускаются только лица, прошедшие предварительный медицинский осмотр. В крытых спортивных сооружениях категорически запрещается курить, а также заниматься без спортивной формы.

Читайте также:  Как подсоединить люстру?

Зал должен быть обеспечен вентиляцией с трехкратным обменом воздуха в течение часа, так чтобы на учащегося приходилось не менее 40-60 м3 чистого воздуха. Приток должен преобладать над вытяжкой.

Если размеры помещения малы, вентиляция недостаточна, то уже через 4 часа занятий содержание углекислоты в воздухе достигает 3,5 процентов (нормируется не более 0,1 процентов, оптимальная величина 0,03-0,04 процентов), содержание пыли резко возрастает (норма – не более 0,15 г/м3), содержание микробов – 26 тыс./м3.

Вентиляция крытых спортивных сооружений должна осуще­ствляться естественным сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а также с помощью специальных венти­ляционных устройств; при этом устройства должны быть всегда исправлены, подвергаться планово-предупредительному ремон­ту, периодическому техническому и санитарно-гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал. Вентиляция и отопление должны обеспечивать возду­хообмен при занятиях физкультурой 80 м3/ч на одного человека при температуре воздуха не ниже +14 °С.[6]

Отопительные приборы должны быть утоплены в стену и закрыты решетками для создания безопасности. Оптимальный вариант – лучистое отопление потолочно-напольное.

Воздушно-тепловой режим школьных спортивных помещений подлежит гигиеническому нормированию, поскольку оказывает существенное влияние на теплообмен занимающихся (один из факторов, лимитирующих их физическую работоспособность). Оптимальная влажность – 30-50 процентов, движение воздуха – 0,06-0,25 метров в секунду (в южных районах – 0,6 метров в секунду), температура 15-17 °С в зависимости от климатической зоны.

5. Гигиенические требования к медицинскому обслуживанию и безопасности учащихся

Медицинский пункт размещают в непосредственной близости от спортивного зала. На видных местах необходимо вывесить указательные стрелки, показывающие месторасположение медицинского пункта. Оборудование и инвентарь спортивных залов должны быть исправны и соответствовать определенным стандартам по форме, весу и качеству материалов.

К ним также предъявляется ряд гигиенических требований, направленных на предупреждение спортивных травм, устранение загрязнения воздуха пылью, соответствие снарядов возрасту занимающихся. Все это создает условия для нормального учебно-тренировочного процесса. В спортивных залах необходимо ежедневно проводить влажную уборку, а один раз в неделю — генеральную уборку с мытьем полов, стен и чисткой оборудования.[7]

В помещении основных спортивных сооружений на видном месте должен быть вывешен план эвакуации занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех по­мещений и мест проведения занятий по физическому воспита­нию, в том числе из всех вспомогательных помещений. В спор­тивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из которых должна выходить на улицу. Двери эвакуационных выходов в спортивных залах допускается запирать только изнутри с помо­щью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков.

Ка­тегорически запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из спортивного зала. Спортивный зал в прилегающих к нему рекреациях должен быть оборудован по­жарным щитом с набором ручного противопожарного инвентаря в количестве: огнетушителей – 2 шт.; ведер пожарных – 2-4 шт.; топоров – 2-4 шт.; ломов – 1-2 шт.; багров – 2-4 шт. Использо­вание пожарного инвентаря и оборудования для хозяйственных и прочих нужд, не связанных с пожаротушением, категорически запрещается.

Оборудование зала должно учитывать поло-возрастные особенности школьников, быть исправным. Исключается захламленность зала лишним оборудованием, которое увеличивает травмоопасность занятий.

Таким образом, в результате исследования можно сделать следующий вывод:

Спортивные сооружения должны отвечать определенным гигиеническим требованиям, обеспечивающим оптимальные условия лицам, занимающимся физической культурой и спортом. Эти требования регламентируются соответствующими строительными и санитарными нормами и правилами министерства Здравоохранения РФ, отраслевыми нормативно-методическими документами Государственного комитета по физической культуре, спорту и туризму.

Гигиенические требования ко всем спортивным сооружениям независимо от их типа нормируют следующие элементы:

– место расположения спортивных сооружений в черте населенного пункта

-ориентацию спортивных сооружений

-состояние окружающей среды

-характер озеленения и площадь зеленных насаждений

-уровень интенсивности шума

-микроклимат спортивных сооружений

1. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 01.01.01 г. № 44 г. Москва. Зарегистрировано в Минюсте РФ 5 декабря 2002 г. Регистрационный № 000 Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила СанПиН 2.4

2. Приказ Минобразования России, Минздрава России, Госкомспорта России и РАО от 01.01.01 г. № 000/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации».

3. Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей. Утверждено постановлением Правительства РФ от 22.02.97 № 000.

4. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер.- М., издательский центр “Академия”, 20с.

5. Методическое пособие для студентов V курса заочного факультета НГУ им. “Санитарно-гигиеническая оценка спортивного сооружения”

6. Спорткомплекс „Надежда”. – М.: Молодая гвардия, 19с.

7. Гагина сооружения. – Учебник для ИФК. – М.: ФИС 19с.

8. , Гусєва Г. В. и др. Физкультура и спорт. Малая Энциклопедия. – М.: Радуга, 19с.

9. Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры / Под общей ред. проф. . – Ростов н / Д: изд-во «Феникс», 19с.

[1] Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер.- М., издательский центр “Академия”, 20с.

[2] Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей. Утверждено постановлением Правительства РФ от 22.02.97 № 000.

[3] Методическое пособие для студентов V курса заочного факультета НГУ им. “Санитарно-гигиеническая оценка спортивного сооружения”

[4] Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 01.01.01 г. № 44 г. Москва. Зарегистрировано в Минюсте РФ 5 декабря 2002 г. Регистрационный № 000 Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила СанПиН 2.4

[5] Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 01.01.01 г. № 44 г. Москва. Зарегистрировано в Минюсте РФ 5 декабря 2002 г. Регистрационный № 000 Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила СанПиН 2.4

[6] Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 01.01.01 г. № 44 г. Москва. Зарегистрировано в Минюсте РФ 5 декабря 2002 г. Регистрационный № 000 Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила СанПиН 2.4

[7] Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер.- М., издательский центр “Академия”, 20с.

Освещение в спортивных залах

Недостаточное или избыточное освещение спортивных залов может не только резко ухудшить спортивные показатели, но и стать причиной переломов, ушибов и растяжений. Чтобы снизить риск получения травмы, нормы СанПиНа регламентируют освещенность спортивного зала. На сегодняшний день принято разделять следующие виды осветительных систем:

  • Рабочее освещение включает в себя все осветительные приборы, работающие от основной электросети и обеспечивающие комфортное и безопасное выполнение спортивных задач.
  • Аварийное освещение включает в себя осветительные приборы, работающие от независимых источников питания. Они необходимы для того, чтобы сделать максимально безопасной возможную эвакуацию людей из спортзала в экстремальной ситуации, а также аварийные светильники необходимы для профилактики травм велосипедистов, лыжников и пловцов в случае отключения света во время тренировки.

Нормы освещенности спортивных залов

Прописанные стандарты включают в себя требования к так называемой «горизонтальной освещенности» (количество света на единицу площади) и «вертикальной освещенности» (уровень освещенности в любой точке заданной вертикали). Правила освещенности различаются в зависимости от того, для каких спортивных мероприятий предназначено помещение. Все нормы освещенности для спортивных объектов прописаны в ВСН 1-73, приложении к СНиП 2.08.02-89 , СП 31-112-2004, СНиП 23-05 и 3.05.06.

  1. Для тенниса и бадминтона допустима горизонтальная освещенность спортивного зала не менее 300 люксов
  2. Для фигурного катания — не менее 500
  3. Для плавания — не менее 150 люксов
  4. Водное поло — не менее 200 люксов по натяжению воды при 100 люксах по вертикали
  5. Гребля — не менее 100
  6. Борьба — не менее 200
  7. Легкая атлетика — не менее 150
  8. Пинг-понг — не менее 400
  9. Шахматы — 150
  10. Общеоздоровительные физические тренировки — 100

Общие правила освещения спортивных площадок

  • В помещениях, предназначенных для командных видов спорта, все источники света необходимо защитить специальными решетками.
  • На игровой спортивной площадке системы освещения крепятся на стену, под потолком, так как привычная лампа накаливания не способна обеспечить равномерное распределение света.
  • Такие виды спорта, как хоккей, керлинг, футбол предполагают, что игроки на протяжении длительного времени должны концентрировать свое внимание на поверхности пола. В помещениях, предназначенных для таких видов спорта, допускается установка потолочных светильников.
  • Беговые и велосипедные дорожки, трамплины и другие спортивные трассы должны быть оснащены боковым светом, направленным по ходу движения спортсмена.
  • Для обеспечения многофункционального спортивного помещения чаще всего используются системы светового зонирования. В этом случае кардио-зона и зона силовых нагрузок в тренажерном зале освещаются по-разному, в соответствии с прописанными нормами. Для тренировочного зала рекомендуется использовать настраиваемые системы освещения, в которых допускается возможность изменять направленность и силу светового потока.
  • Неважно, идет ли речь о небольшом фитнес-клубе или об огромном спортивном комплексе. От чрезвычайных ситуаций никто, к сожалению, не застрахован, поэтому необходимо тщательно продумать аварийное освещение при незапланированном отключении света. В том случае, если в спортзале могут одновременно поместиться более ста человек, должно быть обеспечено аварийное освещение от генератора.

В случае эвакуации освещены должны быть пути проводов и ступени лестниц (не менее 0,5 люкса). При экстренном отключении света в зону максимального риска травматизации попадают спортивные трассы (велосипедные и лыжные треки, посадочные пути для парашютного спорта и пр.). В случае аварии такие трассы должны быть обеспечены освещением мощностью не менее 5 люксов. Особые правила предъявляются к спортзалам, в которых предусмотрены трибуны для зрителей (УП-2 ПЭУ).

Светильники для спортивных залов

  • Лампы накаливания для спортзалов использовать нецелесообразно. При таком освещении появляется множество дополнительных теней от предметов. Это ухудшает игровые показатели спортсменов. Да и энергии такие лампы потребляют слишком уж много.
  • В помещении, предназначенном для спортивных тренировок, должен быть обеспечен мягкий, рассеянный холодный свет (лампы с теплыми оттенками света создают уют, но вот спортивная мотивация от них резко падает). Чаще всего сегодня для этих целей используют экономичные и недорогие светодиодные светильники для спортивных залов (угол раскрытия не меньше 120).
  • Крайне желательно организовать регулируемую систему освещения спортивной площадки. Для этих целей необходимо использовать светильники с регулирующим элементом (ПРА), а также использовать систему прожекторов, благодаря которой можно зонировать помещение и перенаправлять световые потоки в зависимости от вида спорта.
  • Кроме уровня освещения важно учитывать и другие показатели. В тех видах спорта, где предполагается повышенная концентрация внимания на мелком предмете (теннис, футбол), нужно учитывать коэффициент пульсации (не больше 10%). Если спорт не предполагает концентрации на предмете, допустим коэффициент в 20%. Если же эти нормы превышены, зрение спортсмена резко ухудшается, появляется «рябь» в глазах, сухость, снижаются спортивные показатели.

Проспект Просвещения, –> Проспект Просвещения

300 м 2 , 2000 руб./час

Площадь Восстания, –> Площадь Восстания

30 м 2 , 450 руб./час

Проспект Просвещения, –> Проспект Просвещения

120 м 2 , 400 руб./час

Проспект Просвещения, –> Проспект Просвещения

300 м 2 , 2000 руб./час

Площадь Восстания, –> Площадь Восстания

30 м 2 , 450 руб./час

Проспект Просвещения, –> Проспект Просвещения

120 м 2 , 400 руб./час

Последствия несоблюдения норм СанПиНа к освещению спортивных площадок

Нормы освещения спортивных объектов могут показаться излишне строгими, но здесь важно понимать, что придуманы они не на пустом месте. За каждым пунктом этих правил стоят серьезные травмы, к которым может привести невыполнение норм СанПиНа. О технике безопасности в спортивном зале можно прочитать здесь.

  • Недостаточное количество света и большое количество теней (вследствие неправильно установленных осветительных приборов) плохо влияют на выносливость спортсмена. Наиболее продуктивным временем для физических нагрузок считается утро. Чем темнее, тем хуже мозг усваивает информацию, снижается точность выполняемых движений, нарушается координация.
  • Большое количество теневых зон неизбежно влечет за собой необходимость повышенного зрительного контроля и, как следствие, ведет к головным болям из-за зрительного переутомления.
  • Избыточное освещение не менее опасно для здоровья спортсмена. Неравномерная яркость, в особенности, если она сочетается с высокой пульсацией, искажает восприятие спортсмена. Человек не замечает утомления, внимание снижается и, как следствие, повышается риск для жизни и здоровья спортсмена.

Ссылка на основную публикацию