Баня во все времена считается уникальной процедурой не только в отношении гигиены, но воздействует на весь организм в целом. Практически все любят баньку, но подбирают именно свой подходящий любимый вид. В России предпочитают русскую баньку, но популярность набирает и сухая финская. Каждый вид отличается своими полезными свойствами и не только полезными.

Психологическое воздействие

Доказано, что банные процедуры воздействуют на тело и мозг расслабляющее. Это влияние ощущается как во время самой процедуры, так и пролонгируется и после неё.

Физиологическое воздействие

Обычно во время принятия банных процедур сбивается дыхание, становясь частым. И если продолжать постоянно снова и снова подвергать себя данным манипуляциям, может произойти привыкание к такому неестественному дыханию, сбивается нормальный ритм.

На кровяное давление баня также оказывает влияние. Скорость циркулирования жизнеподдерживающей жидкости увеличивается и достигает 9-10 литров в минуту вместо обычных 4-6 литров. А давление изменяется индивидуально, у кого-то повышается, у некоторых снижается.

Злоупотребляя процедурами можно получить не пользу, а вред. Старайтесь пользоваться баней благоразумно и в достаточном умеренном количестве. И помните, что пульс может повыситься от нормальных 75 ударов в минуту до 100-150.

Парьтесь на здоровье! Пусть воздействует банька с головы до пят, но только с пользой.

Похожие записи: